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经常浑身没劲，睡不够

经常浑身没劲，睡不够经常浑身没劲，睡不够

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食规律，不玩手机熬夜，加强体育锻炼，每周至少5次的半小时以上有氧运动

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