问患者提问

运动喜欢出汗的人好不好

我本人身体很胖，听别人说多做运动有助于减肥，所以我每天在在外跑步锻炼，但是我发现我每天都会出很多汗，我在想出汗太多会不会有害身体，所以来咨询一下。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而你因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发，使你皮肤不停的发汗，对发胖的你是有效果的，所以运动出汗是好的。

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