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剖腹产后恢复运动表现要多久

我怀孕后长胖很多，所以现在生完孩子了，想着慢慢减肥，恢复到正常的体型，想知道剖腹产后多久才能运动？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在剖腹产后的前三个月，妈妈不能进行过于剧烈运动。如果想进行户外运动，尽量采用慢跑、散步和其他比较轻缓的运动。在剖腹产后的第五个月，妈妈基本上就可以开始锻炼和减肥，而产后体重减轻在分娩后半年内进行，并且在产后运动要循环渐进，要注意把握时间，还要注意安全。

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