为什么最近喝了点阿胶后，身体更不舒服，总

您好，你的情况，可能是吃此药不适应，那还是不要吃的，建议你可以吃点叶酸和维生素B12比较好。如果贫血现象改善以后，睡眠就会好起来的。

,平时要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻等。医生询问