吃葡萄籽粉有什么效果，一次服用多少？

健康指导：你好，葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚，葡萄籽含丰富的原花青素，原花青素被誉为“天然的护肤品，能抗氧化、抗过敏、延缓皮肤衰老，兼有抑制血小板聚集和动脉粥样硬化形成的作用。

纯粉服用方法：每天2次，每次1克，这个量可以满足你一天所需。如果是胶囊，每天2次，每次2-3颗。