从你描述的情况分析应该是由于平时工作过于紧张等导致的气机疏泄不畅引起的爱叹气以及心情压抑等指导意见治疗气机疏泄不畅建议去医院内科就诊，结合你的舌像、脉象辩证选用疏肝解郁活血中药调理；
平时多参加运动可以减压；希望帮到你
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