问患者提问

如何让自己不生气，生气会有那些对身体心理

心情不好时，用什么方法可以控制自己不生气，如何做到什么事放的下，看的开，每次都是遇到不好的事情会心很痛很痛

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！你的情况考虑是性子急，容易受到外界因素的影响，遇到任何事情首先不要马上去做，停止五分钟，让自己考虑一下，或者深呼吸调整。

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