怎么变成易瘦体质？

易胖体质，即中医里的痰湿体质，是体内津液不能完全气化或停积体内引起。易瘦体质，即阴虚火旺体质，机体组织缺乏滋养而偏瘦。

总的来讲就是能量摄入和利用是否平衡。平衡的时候体重稳定，摄入多就容易胖，利用消耗多就容易瘦。肌肉多的时候，基础代谢率高的时候，同样情况就消耗多。

痰湿体质的人最关键是调理脾胃功能，排出体内水湿，平时应注意饮食清淡，忌暴饮暴食，另外可用冬瓜皮，荷叶等泡水。以上是对“怎么变成易瘦体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！