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身高155体重100斤怎样减肥

嗨，老师，我是155，100斤，想要放了年假开学时惊艳一下，望给支个招身高155体重100斤怎样减肥

提问时间：2020-03-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑型都有帮助。

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