减肥我每天跑步3.5公里腿会长肌肉吗

病情分析：你好，只要坚持就能够减下来体重的，平时也注意减少食量。指导意见：减肥最好的方式就是节食加运动，贵在坚持，每次跑完步后要注意放松腿部肌肉，不要立即坐下来，揉揉腿放松。

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