从你的症状描述分析来看，应该是有下肢静脉回流障碍的情况造成的。可以去医院检查双下肢的动静脉b超来查明病因及时对症治疗。
平时要避免久坐久站，休息时尽量将下肢垫高。活动时最好穿弹力袜来减轻水肿症状，平时要少吃辛辣刺激性食物，搞好个人防护，防止下肢外伤。
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