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我是一名已婚女性，身体偏胖，全都胖在腹部，臀部和腿部，这三个

我是一名已婚女性，身体偏胖，全都胖在腹部，臀部和腿部，这三个地方的肉特别xuan，脂肪摸起来像水，是缺乏锻炼还是本身有什么毛病

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。

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