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患者提问

睡眠不好,头晕,浑身没力气,总出汗

睡眠不好,头晕,浑身没力气,总出汗睡眠不好,头晕,浑身没力气,总出汗
提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议:从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡。

    ,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

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