月经没有来

你好！建议你可以用早孕试纸检查一下是否怀孕。如果没怀孕就是月经不调了，建议1．防止受寒2．尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。3、适当补血4．戒烟成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经，严重的可影响受孕。

5．忌食辛辣食物，应多食用一些清淡的食物，可以有利于体内经脉通畅。