小孩经常多梦

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。

您需要放松心情，对于做梦不要过分关注。睡前半小时到一小时，不宜思考问题或看书，可适当运动（如散步），避免紧张的脑力活动。

也可以吃一些食物来预防失眠。如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为服用后晨起时有困倦感，易成瘾，停药后容易反弹，这些副作用使得它不宜长期服用。

若失眠多梦，应先从自身心理找原因或者求助于心理医生。对这个问题不是很懂,但最好是咨询一下心理医生比较好.如果晚上经常这样,一定是有原因的.所以做父母的一定要找到原因,来帮助小孩。