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睡觉时间短是否影响长高

自己感觉缺少睡眠！长不上去。已经很久很久没有长高了想得到的帮助：睡觉时间短是否影响身高

提问时间：2020-03-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好在临床上，人的身体的生长发育的黄金时期在13-18岁左右。超过18岁身高增长比较缓慢。根据你的描述，建议平时多参加体育活动，按时作息，要保证足够的睡眠，有利于身体的正常生长发育。

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