您好，夫妻怀孕前主要是不要接触放射线（拍片、透视等）、不要接触化学性物质、不要滥用药物、不要接触狗猫等。我的意见是您准备怀孕前三个月开始女性服用叶酸片。
男性最好是不要吸烟、饮酒。确定怀孕后三个月内是不能同房的。
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