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青春期的男生吃什么对皮肤保养

我最近发现自己的皮肤不太好，有点起痘，我想问一下青春期的男生吃什么对皮肤保养？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青春期的男生容易导致皮肤变差，是因为内分泌的改变会导致皮肤出现痘痘，平常应该多吃蔬菜水果，像苹果，西瓜，雪梨等。
还要多吃胶原蛋白丰富的食物，如牛蹄，猪蹄等。日常生活中不要抽烟喝酒，不要吃辣椒，生姜大蒜等食物。

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