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夏季如何养肾

我平时还算正常，但是一到夏天我就感觉尿特别多，而且腰很酸，使不上力，还会一直冒汗，头晕晕的，有点肾虚的感觉，夏天如何养肾？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多进稀食是夏季补肾养生的重要方法。适量地补充蛋白质，补充充足维生素，补充水和无机盐，多吃些清热利湿的食物，多吃补肾的食物。

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