可以使用闭气通耳窍法，吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍。要注意休息，注意饮食清淡和加强营养，可以考虑吃点中药治疗。
用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。
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