现在主要是大脑神经兴奋抑制平衡

您目前的情况不除外是植物神经功能紊乱的表现，出现失眠多梦等情况，与不良生活方式有关，如熬夜，烟酒过度，纵欲过度，手淫频繁，心情不佳等。

建议您先要养成良好的生活方式，早睡早起，积极参加户外运动，增强体质，不要熬夜，远离烟酒，规律饮食，同时必要时可以服用镇静安眠药如佐匹克隆，睡前不要接触不良的视频与图片。