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山药吃了能不能减肥？

上次听人说吃山药能减肥，之后我就天天买来吃，今天还做了一道凉拌菜，这样吃真能减肥吗？

提问时间：2020-09-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

山药有减少脂肪的作用，山药含有丰富的纤细，并且低热量，如果说有什么能够让你吃的美味又营养那山药一定是其中的一员。
减肥不想要摄入过多主食的时候，可以煮一碗山药排骨汤来代餐。,

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