问患者提问

减肥中，吃不放糖的纯燕麦可是瘦身吗？

患者我买的是市场的纯燕麦，无蔗糖的。我用煮的不是冲的，不放糖。每天早上和中午就吃这个。请问燕麦对瘦身有影响吗？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

燕麦是减肥的佳品，但是单一的食物坚持不了很长时间，即使瘦下来很快就会反弹了。指导意见建议形成健康的饮食习惯，做瑜伽很有效啊，下个玉珠铉减肥瑜伽照着做就可以，祝你成功

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