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问患者提问

抑郁的患者跳舞可以改善吗？

我是一个内向的人，最近自己得了病，心情特别的不好，每天吃饭也不香，现在和家里人也变得不爱说话，家人看到我这样带我去医院看了，医生说我是抑郁症，朋友们听说我的了病，让我去跳舞，想知道抑郁症跳舞可以改善吗。抑郁的患者跳舞可以改善吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先要多运动。比如游泳、骑自行车、打球、跳舞、跑步等，每天至少一次（40分钟以上），切记，运动的重点是有乐趣。
其次多看幽默、笑话类的书籍，经常放声大笑。最重要的是要及时的到医院进行专业的治疗。

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