您好，健身运动结束后一个半小时身体的血液分布恢复到了正常状态，此时如果进食，食物的吸收不会因为运动而减慢，可能会因为运动消耗掉较多的水、钠等吸收并不比平时差！建议您进食前适当饮用水可能会减少食物的摄入量。
祝好
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