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晚上怎么空腹喝牛奶

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：睡前喝牛奶有助于身体，但是睡前空腹怎么办，需要吃什么吗？吃什么利于身体

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，首先一点，睡前是可以喝一杯温牛奶的，这样有助于辅助睡眠的。但是不要空腹喝牛奶，您可以吃上一片面包，然后再喝牛奶，这样牛奶的营养价值才不会丢失的

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