熬夜就失眠是什么原因造成的

失眠属于睡眠障碍，主要考虑是心不养神，要注意合理饮食，自己不能生气，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，不能吃生冷食物，多吃水果与蔬菜建议每天抽出时间进行体育锻炼，上夜班时可选择第二天下午锻炼，平时早上起来锻炼，每天跑步一小时，经过至少一年的坚持，体质会得到加强。

而没有药物可以提高你的抵抗力，让感冒少起来。