三年了月经量一直很少，一般来两天，而且只是一点点

问题分析、月经量多我们会着急，月经量少了也是病，真是惹恼了不少mm，月经量少吃什么可以调节，专家们推荐了下面这些饮食，可以有效改善月经量少的问题。意见建议：

一、乌骨鸡汤

二、归地烧羊肉

三、母鸡艾叶汤 　

四、地黄煮酒

五、枸杞炖羊肉 。功效：可以起到补肾养血的作用。适合因肾阳亏虚导致的月经量少、点滴不净、暗红、色淡红、质稀、腹冷、夜尿多、腰膝酸软、脉沉迟。