孩子真的要补钙，食补.还是药补

问题分析：你讲的情况如果孩子缺钙比较轻，最好的补钙方法是平时饮食多吃含钙高的食物，如果经过检查确定缺钙明显，可以药物补充钙剂，切勿没有检查的情况下盲目服用钙剂。

意见建议：建议孩子的饮食多吃蔬菜水果，尤其是菜心、海带、黄花等，每天喝一杯牛奶，增加钙的摄入量，经参加户外活动，有利于钙的吸收。