怎样才知道自己贫血

贫血是指血液中血红蛋白、红细胞数量等指标低于同年龄和同性别正常人的最低值。贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下，影响全身各个系统功能的发挥，导致一系列常见症状或体征：

1.软弱无力、疲乏困倦；

2.皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白；

3.气短、心悸；

4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等；

5.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。