请问得了甲减，能喝下面这款粥吗

一勺黑豆，二勺黑米，二勺薏米，二勺红豆，二勺黑米，一勺黑芝麻，一勺花生仁，10片百合，红糖适量曾经治疗情况和效果:医生诊断我是亚甲减，我现在有嗜睡，疲劳，体重增加，便秘，皮肤干燥这些症状想得到怎样的帮助:请问您建议我继续喝这款粥吗，或者可以对它做一些加减。另外我在饮食上应该忌食那些食物，哪些是可以多吃的。谢谢