你好,中医理论来讲,脾胃为后天之本,气血生化之源。,所以,根据你的描述,你可能是脾虚弱引起的营养物质吸收不良。所以建议从调理脾胃着手,饮食上忌口辛辣烟酒,不要暴饮暴食,饮食要有规律。
日常生活中多吃一些健脾开胃的,比如红枣,山药,红小豆,薏米,芡实,茯苓。常用的药物有,健胃消食片。
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