问患者提问

睡了一觉醒来头疼是怎么回事？

我一直没有午睡或下午睡觉的习惯，昨晚上没有休息好，总是打哈欠，上午在忙下午有时间了就睡了一觉醒来就一直头疼是怎么回事？是不是不能白天补觉呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉不要用被子盖住头，正确的姿势入睡,对于不同的人也有不同，睡醒时最好不要立马起身,在床上翻两翻,然后再起，出现这种情况时先适量的喝点水,到空气清新的地方走走,如果能午休最好养成午休的习惯，中午或下午睡觉不要超过一小时，半个小时最好。

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