按摩那个穴位可以有效减肥

指导意见：你好，捏揉脾俞及肾俞各30—40次，捶擦腰能直到腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膻中)20-30次;下推气海50次，擦胸部各20一30次;按印堂30次，揉太阳20—30次，分推前额10一20遍;推迎香(沿鼻两侧上推)10一20次;揉耳捏耳30一40次，推听宫(中指在耳前，食指在耳后，反复上推)20—30次;指击头部(两手十指微屈，叩击头部)40一50次，揉百会30一50次。