问患者提问

减肥能吃鱿鱼吗

这几天身体的重量突然猛涨，我已经在很努力的控制自己的体重了，无奈体重还是那么多，我现在很想要减掉身上的肥肉，请问一下医生减肥能吃鱿鱼嘛？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥能吃鱿鱼，但不建议多吃。减肥其实指的就是把身体多余的脂肪减掉，减肥比较有效的方法就是合理饮食，同时适量的运动，最好的就是一些水果蔬菜，还有一些利尿的食物，还要每日坚持锻炼一个钟头，这样坚持一段时间的话，就可以有效地瘦下来。

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