生菜能减肥吗

生菜就是生活中常见的莴苣，生菜可以生吃，也能熟吃，而肥胖是很常见的问题，生菜是可以减肥的，因为生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。

此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。