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我每天走着上班40分钟，但不跑，对减肥有

我每天走着上班40分钟，但不跑，对减肥有用吗，正常吃饭，不吃零食我每天走着上班40分钟，但不跑，对减肥有用吗

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，每天走路上班40分钟，不跑步，不吃零食，这样长期坚持是有减肥效果的。但前提是要控制自己每天的饮食量。

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