问患者提问

没有困意，不想睡觉。

大约3个多星期了，不觉得困，只是我觉得我应该睡觉，我强迫自己睡觉，睡一觉也就半个小时或一两个小时，每天睡眠加起来也就四五个小时。现在眼睛很干，需要经常“闭目思过，头有点昏，思维还算清醒，体力感觉有些不足，昨天胸闷了一下。以前睡眠一直挺好挺正常，如果没有睡够，会感到很困，然后随便找个地方就能补一觉。现在身体的感觉和调节似乎失灵了。曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2021-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跟你您说的情况出现睡眠不足，睡眠质量差，需要注意生活规律，适度增加体育锻炼，增强体质，分散注意力。就缓解不良情绪，多和家人朋友交流沟通。
获得他们的理解帮助和支持。以上是对“没有困意，不想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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