我有很大很硬的大便堵在肠子里。

指导意见：你好，很高兴为您解答问题。大便秘结在肠子里，形成了大便干燥的状态，便秘这种情况跟你更换生存环境饮食都有一定的关系，现在可以应用到泻的药物，也可以多吃蔬菜，多吃粗纤维类的饮食，可以按摩小肚子从上至下从左至右顺时针按摩，促进排便。

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