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今年15岁，骨龄16岁，身高168，父母身高都不高

今年15岁，骨龄16岁，身高168，父母身高都不高，还想再长高一些，请问有什么方法？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：身高除了遗传外，还与营养，运动，睡眠，心情，环境等有关，平时饮食要注意营养均衡，食物多样化不偏食不挑食，多做有助于增高的运动跑步，打篮球，跳高，跳绳等，经常做全身伸展，悬垂，还要保证充足睡眠，不熬夜，调整好心态。

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