脖子肩膀僵硬疼痛颈椎问题

脖子肩膀是不是僵硬疼痛，有时头晕头疼，站或者坐时间长后背肌肉酸疼 曾经的治疗情况和效果：今天去医院拍片子，结果:颈椎序列直，曲度变直颈3-5椎体前，后缘唇样变，椎间隙变窄，周围软组织层次清楚。诊断意见:颈椎退行性变，考虑椎间盘变性。想得到怎样的帮助：拿到结果前，医生看片子说有些增生。现在结果是增生的意思吗？还是还有其他问题。严重吗？谢谢