别总是假想人们会对你评头论足，大部分人主要关心他们自己和他们周围的事物，他们没时间拿行为消遣。不要为了变得有趣，幽默或是善谈而感到有一定的压力，其实做最正常、自然的自己是较好的选择。
这就是为了成为某种人的压力从而加剧了社交焦虑和胆怯。
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