老人便秘可不可以吃芒果

老人便秘可以吃芒果。饮食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。

忌辛辣刺激调味品；避免咖啡、汽水等；少吃油腻食物；避免食用动物性脂肪；如辣椒、咖哩粉等少食。芒果含有糖类及维生素，如维生素A，维生素C，具有防癌、抗癌，滋润肌肤，明目功效。