孕妇可以多吃点葵花籽油，葵花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，可清除体内的垃圾，并促进胎儿智力发育。还可多吃点核桃油、玉米油等。
此外，平时还要摄入足够的蛋白质，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐等食物。
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