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我15岁最近才开始增大饭量可能刚开始发育我152怎

我15岁最近才开始增大饭量可能刚开始发育我152怎么猛长个

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：要想增高建议你现在是要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，意见建议：如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高

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