什么食物是败气的。吃什么可以补气？因为气虚，拉梅花

问题分析：您好，如果您是长期性便秘，在不经过中医诊断的情况下是不能确定是否属于气虚的，若不方便就诊，建议采用食疗方法为宜：低聚糖粉20克调原味酸奶一杯，每天三次空腹服，只要坚持即可收效。

意见建议：需要注意的是需要用原味酸奶，不是酸奶饮料，最好自己做，以免含有稳定剂影响肠道功能，希望能帮到您