医生，长时间没有跳绳，前几天跳了几天，后

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与突然跳绳后，引起上背部的肌肉过度劳累，局部乳酸堆积，引起酸痛症状，建议暂时观察，注意休息，酸痛症状会减轻。

意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，减轻生活压力，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！