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患者提问

我今年11岁了,我现在104斤

我今年11岁了,我现在104斤超出了别的女生体重,我想问一下杨老师有什么运动减肥方法
提问时间:2020-04-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,请问你的身高?目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。

    慢跑,游泳,骑行等全身运动项目。只要坚持就一定会成功。

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