问题分析：酸奶只是一种普通的富含益生菌的奶制品，只能促进消化吸收，没有实质性的减肥功效的。意见建议：而且饮食上只吃酸奶加红糖，属于典型的节食，对胃肠道的健康是不利的。
而且恢复正常饮食后，反弹会很严重的。因此这种减肥方式是不靠谱的。
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