您好，您说的症状有焦虑症的倾向，可以多参加有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。
坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，焦虑也会逐渐减轻，祝早日康复
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
